Gesundheitstipps

Bei den Themen Gesundheit und gesunde Ernährung entsteht leicht Verwirrung. Selbst ausgewiesene Gesundheits- und Ernährungs-Experten scheinen oft gegensätzliche Meinungen zu vertreten, was die Entscheidung darüber, was man tatsächlich tun sollte, um seine Gesundheit zu verbessern, schwierig machen kann.

Hier finden Sie die neuesten Gesundheitstipps, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen.

  • Aktuelle Beiträge:

Sie kennen die Angabe zum Lebensmittelwert von dem Etikett, das auf ein Lebensmittel aufgeklebt ist. Wählen wir zum Beispiel ein nahrhaftes Getränkeprodukt und auf diesem Getränk ist eine nährwertbezogene Angabe, die besagt, dass es einen Haltbarkeitswert von mindestens zwei Jahren hat. Nach diesen zwei Jahren muss…
Es ist nicht die Frage, ob wir Vitamine einnehmen sollen oder nicht. Die Frage, die wir uns stellen sollten, lautet vielmehr: Welche Vitamine brauche ich wirklich? Bevor wir mit der Beantwortung dieser Frage beginnen können, müssen wir noch eine Reihe weiterer Unterfragen beantworten. Sind billige, synthetische…
Herzkrankheiten töten jedes Jahr viele Menschen. Einer der Risikofaktoren für Herzkrankheiten ist ein hoher Cholesterinspiegel. Wenn bei ihnen eine Herzkrankheit diagnostiziert wird, wird ihr Arzt ihnen zweifellos ein cholesterinsenkendes Medikament verschreiben und sie auffordern, eine cholesterinarme Diät einzuhalten. Vitamin E hält den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise…
Die Debatte um die Grundlagen der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist weiterhin in vollem Gange. Während viele Angehörige der Gesundheitsberufe behaupten, dass wir alles, was wir brauchen, aus den Lebensmitteln bekommen, die wir essen, ziehen es andere vor, Vitamine vorzuschlagen, wenn ihre Patienten unter Stress stehen, wie…
Es wird Sie wahrscheinlich nicht überraschen, dass sich die Experten nicht einig sind, ob Kinder Vitamine nehmen sollten oder nicht. Auf der einen Seite der Debatte stehen Mediziner, die glauben, dass Kinder über die Ernährung eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralien erhalten. Auf der anderen…
MSM Schwefel ist eine wunderbare Ergänzung mit einer niedrigen Toxizitätsbewertung, die natürlich im Körper vorkommt und auf eine Vielzahl von Problemen abzielt. Einige der Probleme, bei denen es helfen kann, sind Haare, Haut, Nägel, Muskelermüdung, Allergien und Narbengewebeprobleme. Ich habe auch von Menschen mit Krebs gehört,…
Magnesium selbst braucht kein Kalzium, um im Körper zu funktionieren. Kalzium sollte niemals ohne Magnesium eingenommen werden, wenn sie nur Kalzium supplementieren, dann reduzieren sie tatsächlich die Menge an Magnesium im Körper, was eine schlechte Sache sein kann. Nur wenige Menschen erkennen die Bedeutung des Minerals…
Korallenkalzium ist eine Kalziumquelle, die in den Ozeanen der Welt zu finden ist. Es gibt viele Gründe, warum die Menschen so viel Aufhebens um die Vorteile dieses Nährstoffs als Nahrungsergänzungsmittel machen. Zum einen enthält Korallenkalzium Kalzium, Magnesium und Spurenelemente, die der menschliche Körper benötigt, und zum…
Hyperhidrose ist der medizinische Begriff für übermäßiges Schwitzen, das weit über das hinausgeht, was der Körper zur Kontrolle der Körpertemperatur tun muss. Es führt dazu, dass die Feuchtigkeit auf der Hautoberfläche liegt, anstatt wie üblich zu verdunsten. Manche Betroffene haben Probleme mit dem Halt, weil ihre…
Schwache, zerbrechliche Knochen und die Anfälligkeit für Brüche – das sind einige der schmerzhaften Folgen der lähmenden Knochenkrankheit Osteoporose. In den Vereinigten Staaten leiden rund 10 Millionen Menschen an Osteoporose und weitere 34 Millionen sind von der Krankheit bedroht. Der Surgeon General hat Osteoporose als nationale…
Bodybuilding-Ergänzungen bestehen aus verschiedenen Substanzen, einschließlich Proteine und Aminosäuren, Metall-Ersatzprodukte, Prohormone, Sexualhormon-Booster und werden von Baujungen und Sportlern eingenommen, um den Muskelaufbau zu unterstützen oder den Fettabbau zu ergänzen. Diese Bodybuilding-Ergänzungen sind auch zur Verbesserung der sportlichen Leistung geeignet. Das von unserem Körper aufgenommene Eiweiß wird…
Kreatin ist eine Aminosäure (Aminosäuren sind die Bausteine des Eiweißes), die im Körper von der Leber und den Nieren gebildet wird und aus der Nahrung durch Fleisch und tierische Produkte gewonnen wird. Kreatin (Kreatinmonohydrat) ist eine farblose, kristalline Substanz, die im Muskelgewebe zur Produktion von Phosphokreatin…
Sauerstoff ist einer der wichtigsten lebenserhaltenden Bestandteile der Natur. Derselbe Sauerstoff wird, wenn er sich im Inneren des Körpers befindet, durch bestimmte Moleküle übermäßig reaktiv und beginnt, durch die Bildung freier Radikale Schäden zu verursachen. Dies wird als oxidativer Stress bezeichnet. Vitamin E, als Antioxidationsmittel, hilft,…
Eines der am meisten übersehenen Ergänzungsmittel auf dem Markt ist Vitamin B12. Ihr Körper braucht dieses Vitamin, in Kombination mit anderen B-Vitaminen, um ein gesundes Nervensystem zu erhalten, das Energieniveau und die Produktion von guter DNA aufrechtzuerhalten. Alles sehr wichtige Prozesse für ihr tägliches Leben. Das…
Bienenpollen werden oft als die vollständigste Nahrung der Natur bezeichnet. Der menschliche Verzehr von Bienenpollen wird in der Bibel, anderen religiösen Büchern und in alten chinesischen und ägyptischen Texten gelobt. Bienenpollen verjüngen ihren Körper, stimulieren die Organe und Drüsen, erhöhen die Vitalität und führen zu einer…
Vitamin B12 ist ein sicheres, zuverlässiges und preiswertes Vitamin. Für gesundheitsbewusste Menschen ist die regelmäßige Einnahme einer vorgeschriebenen Menge an Vitamin B12 ein Schlüsselelement für die Erhaltung des Gleichgewichts im menschlichen Körper. B12 könnte aus Nahrungsmitteln gewonnen werden oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oral oder durch…
Eine Art von Produkten, die heute im Internet in Hülle und Fülle angeboten wird, sind Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt buchstäblich Tausende von verschiedenen Webseiten, die sich an Menschen richten, deren Ziel der Verwendung und der Verkauf von Vitaminen und anderen Nahrungsergänzungsmitteln ist. Leider gibt es…
Wie können sie ein Sportler-Vitaminpräparat finden, das für sie das Richtige ist? Die richtige Nahrungsergänzung zu finden, kann schwierig sein, wenn sie ein Sportler sind. Athleten verbrauchen mehr von den Nährstoffen ihres Körpers und müssen in der Lage sein, die verlorenen Vitamine und Mineralien schnell zu…