Gesundheitstipps

Bei den Themen Gesundheit und gesunde Ernährung entsteht leicht Verwirrung. Selbst ausgewiesene Gesundheits- und Ernährungs-Experten scheinen oft gegensätzliche Meinungen zu vertreten, was die Entscheidung darüber, was man tatsächlich tun sollte, um seine Gesundheit zu verbessern, schwierig machen kann.

Hier finden Sie die neuesten Gesundheitstipps, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen.

  • Aktuelle Beiträge:

Verbundenheit ist ein Gefühl, Zustand oder Bewusstsein, dass wir mit anderen Menschen oder Dingen (oder auch alle Dinge) miteinander in Beziehung oder Verbindung stehen. Als Gefühl oder Bewusstsein geht sie oft mit einem Gefühl der Zusammengehörigkeit einher. Menschen, die eine Gruppe bilden, können eine stärkere oder schwächere…

Glauben

Für uns alle ist Glauben, ist das, was wir glauben, ein entscheidender Erfolg- und Glückschlüssel. Doch unter „Glauben“ können wir ganz unterschiedliche Dinge verstehen: von Meinungen, Glaubenssätzen, bis hin zu wissens-, erfahrungsbasierten oder auch religiösen Überzeugungen. Besonders wichtig sind unsere Glaubenssätze, die eigentlich nur Annahmen sind,…

Genügsamkeit

Manchmal erleben wir Momente, in denen wir glücklich und zufrieden sind, selbst wenn wir nicht viel haben oder erleben. Wir vermissen nichts, wollen nicht noch mehr von was auch immer. Genügsamkeit ist eng mit Gegenwärtigkeit verbunden. Wir sind zum Beispiel oft in Gedanken und schlingen unser…
Warum macht Dankbarkeit glücklich? Dankbar zu sein, ist für uns einer der einfachsten Wege, mehr inneren Frieden und Glück zu empfinden. Wenn wir darüber nachdenken, fällt uns so vieles ein, wofür wir dankbar sein können. Und wenn wir wirklich dankbar sind, entsteht dadurch sogar neue Lebensenergie.…

Attraktivität

Attraktivität ist für viele Menschen ein wichtiger Glücksschlüssel. Wenn uns ein Mensch attraktiv, also anziehend erscheint, kann sich das sowohl auf äußerlichen Eigenschaften (Schönheit) als auch auf Wesenseigenschaften (Charakter, Geist, Charisma) oder auf materiellen Dingen oder der sozialen Stellung beruhen. Attraktivität wird von jedem Menschen unterschiedlich…
Gesundheit am Arbeitsplatz

Arbeiten

Arbeit kann als Mühsal oder als Tätigkeit empfunden werden, mit der wir nur unsere Lebensbedingungen sichern und verbessern. Für viele Menschen ist Arbeit jedoch auch ein wichtiger Glückschlüssel, durch den sie äußere oder auch innere Anerkennung erleben. Wenn wir arbeiten, setzen wir uns letztlich schöpferisch, Sinn…
Yoga, Meditation und Achtsamkeit

Yoga

Yoga ist eine philosophisch spirituelle Lehre aus Indien, die verschiedene körperliche und geistige Übungen wie z.B. Asanas, Kriyas oder auch Meditation umfasst. Der Begriff Yoga steht für Verbundenheit, Vereinigung mit dem Universum und auch für Erleuchtung und persönliches Wachstum. Wenn wir Yoga regelmäßig praktizierten, dabei bewusst…

Geschützt: yyy

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