Gesundheitstipps

Bei den Themen Gesundheit und gesunde Ernährung entsteht leicht Verwirrung. Selbst ausgewiesene Gesundheits- und Ernährungs-Experten scheinen oft gegensätzliche Meinungen zu vertreten, was die Entscheidung darüber, was man tatsächlich tun sollte, um seine Gesundheit zu verbessern, schwierig machen kann.

Hier finden Sie die neuesten Gesundheitstipps, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen.

  • Aktuelle Beiträge:

Vitamin C: Nutzen, Quellen und Dosierung

Vitamin C: Nutzen, Quellen und Dosierung

Dirk de Pol
  20.12.2023
Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist ein lebenswichtiges Nährstoff, der eine vielseitige Rolle bei der Aufrechterhaltung unserer Gesundheit spielt. Von der Stärkung unseres Immunsystems bis zur Unterstützung der…
Was ist Traditionelle Chinesische Medizin?

Traditionelle chinesische Medizin und ihre Wirksamkeit

Torsten Lorenz
  17.11.2023
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) hat sich über Jahrtausende entwickelt. Zur Behandlung von Gesundheitsproblemen setzen TCM-Praktizierende verschiedene Körper- und Geistesübungen (wie Akupunktur und Tai Chi) sowie Kräuterprodukte ein. Traditionelle…
Wie die Lunge funktioniert

Wie die Lunge funktioniert

M.A. Dirk de Pol
  07.11.2023
Beim Einatmen gelangt Luft in die Lunge und der darin enthaltene Sauerstoff von der Lunge ins Blut. Gleichzeitig gelangt Kohlendioxid aus dem Blut in die Lunge und wird ausgeatmet.…
Faktoren, die zur Entstehung von Diabetes beitragen

Welche Faktoren, die zur Entstehung von Diabetes beitragen

Medizin Doc Redaktion
  16.09.2023
Neben Übergewicht, Adipositas (Fettleibigkeit), erhöhtem Blutdruck und erhöhten Blutfettwerten (z.B. erhöhte LDL-Cholesterinwerte), Bewegungsmangel und ungesunder Lebensweise sowie Insulinunempfindlichkeit, gestörter Insulinausschüttung und Beeinträchtigung der Produktion bestimmter Darmhormone können auch genetische…
Forschung: Wie sicher sind Vitamine und Mineralstoffe als Nahrungsergänzungsmittel?

Forschung: Wie sicher sind Vitamine und Mineralstoffe als Nahrungsergänzung?

Medizin Doc Redaktion
  04.09.2023

Vitamine und Mineralstoffe sind lebenswichtige Stoffe, die unser Körper benötigt, um sich zu entwickeln und normal zu funktionieren. Zu den bekannten Vitaminen gehören A, C, D, E und K und die B-Vitamine: Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Pyridoxal (B6), Cobalamin (B12), Biotin und Folat/Folsäure. Eine Reihe von Mineralien sind für die Gesundheit unerlässlich: Kalzium, Phosphor, Kalium, Natrium, Chlorid, Magnesium, Eisen, Zink, Jod, Schwefel, Kobalt, Kupfer, Fluorid, Mangan und Selen.