Superfoods

Ernährungstipps: Liste von heimischen und exotischen Superfoods und ihren gesundheitsfördernden Eigenschaften auf den menschlichen Körper.

Forschung: Grünes Blattgemüse kann Fettleber/Lebersteatose verhindern

Torsten Lorenz

11.07.2022

Der Verzehr zusätzlicher Mengen an grünem Blattgemüse kann das Risiko der Entwicklung einer Lebersteatose oder einer Fettleber verringern. Verringerung der Ansammlung von Fett in der Leber Forschende des Karolinska…

Nüsse: Diese Sorten stecken voller gesunder Nährstoffe

Medizin Doc Redaktion

09.07.2022

Nüsse sind eine gesunde und wertvolle Ergänzung zu jeder Ernährung und bieten wichtige gesundheitliche Vorteile, wichtige Nährstoffe und einen ausgewogenen Fettanteil, der das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Die verschiedenen…

Forschung: Auswirkungen von Nüssen auf chronische Nierenerkrankungen

Medizin Doc Redaktion

09.07.2022

Es gibt bereits eine Vielzahl von Studien, die belegen, dass Nüsse positive Auswirkungen auf eine ganze Reihe von Krankheiten haben, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Allerdings gibt es bislang nur…

Studie: Wirkung von Rote Bete, Weintrauben und Kakao auf die sportliche Leistungsfähigkeit

Torsten Lorenz

08.06.2022

Forscher an der University of South Australia untersuchten die leistungssteigernde Wirkung von Lebensmitteln, denen eine positive Wirkung auf die konditionelle Leistungsfähigkeit nachgesagt wird. Dabei zeigte sich, dass Rote Bete,…

Studie: Welche Lebensmittel den LDL-Cholesterinspiegel senken

Torsten Lorenz

08.03.2022

LDL-Cholesterinspiegel auf natürliche Weise senken: Die Ernährung birgt ein erhebliches Potenzial zur Verbesserung des LDL-Cholesterinspiegels. Die Portfolio-Diät, bei der verschiedene Lebensmittel miteinander kombiniert werden und bei der Nüsse, pflanzliches…

Forschung: Wirkung von Haskap-Beeren auf die körperliche Leistungsfähigkeit

Torsten Lorenz

21.02.2022

Laut einer wissenschaftlichen Studie von Forschenden an der Northumbria University haben Haskap-Beeren das Potenzial, die Leistung von Ausdauerläufern um 2 Prozent zu steigern. Haskap-Beeren, sind in den Wäldern Kanadas,…

Studie: Flavonoide können das Sterberisiko bei Parkinson-Patienten verringern

Torsten Lorenz

30.01.2022

Flavonoide und ihre Wirkung auf den Körper Laut einer neuen Studie von Forschenden der Pennsylvania State University haben Menschen mit Parkinson, die mehr Flavonoide zu sich nehmen ein geringeres…

Studie untersucht Wirkung von Chilipfeffer auf Gesundheit und Sterblichkeitsrisiko

Torsten Lorenz

14.01.2022

Eine Studie, die der Cleveland Clinic in Ohio ergab, dass der regelmäßige Verzehr von Chilipfeffer mit einer deutlich niedrigeren Gesamt-, Krebs- und kardiovaskulär bedingten Sterblichkeit verbunden ist. Auf der…

Studie: Wirkung von Goji-Beeren bei altersbedingtem Sehverlust

Torsten Lorenz

13.01.2022

Laut einer an der University of California, Davis, durchgeführten randomisierten Studie kann der regelmäßige Verzehr einer kleinen Portion getrockneter Gojibeeren dazu beitragen, die Entwicklung der altersbedingten Makuladegeneration (AMD) bei…

Das immunsystemschwächende Prostaglandin E2 (PGE2) lässt sich durch körperliche Bewegung oder Taxifolin reduzieren.

Taxifolin und Bewegung stärken das Immunsystem

M.A. Dirk de Pol

27.12.2021

Ein Forscherteam der Medizinischen Hochschule Hannover hat herausgefunden, dass sich das immunsystemschwächende Gewebehormon Prostaglandin E2 (PGE2) gezielt unterdrücken lässt. Dies ist durch körperliche Bewegung oder auch durch Taxifolin, einem…

Broccoli sprouts – The ultrafood thanks to sulforaphane

M.A. Dirk de Pol

21.12.2021

Sprouts are germinated seeds, which are also called young plants. Sprouts actually need no introduction, because their health-promoting effect is already almost universally known. However, broccoli sprouts are particularly…

Studie: Wirkung von Trockenpflaumen auf Osteoporose und Knochenabbau

Torsten Lorenz

30.11.2021

Einfluss von Trockenpflaumen bei Osteoporose: Laut einer wissenschaftlichen Studie der School of Exercise and Nutritional Sciences der San Diego State University hat der tägliche Verzehr von Trockenpflaumen eine schützende…

Wirkung von Knoblauch auf die Gesundheit

Medizin Doc Redaktion

28.10.2021

Knoblauch (Allium sativum) ist die essbare Knolle einer Pflanze aus der Familie der Liliengewächse. Traditionell wurde er in zahlreichen Teilen der Welt zu Gesundheitszwecken verwendet, unter anderem von den…

Wirkung von Cranberrys (Moosbeere) auf die Gesundheit

Wirkung von Cranberries (Moosbeere) auf die Gesundheit

Medizin Doc Redaktion

26.10.2021

Cranberry (Moosbeere) ist ein immergrüner Strauch, der an feuchten Standorten im Nordosten und Norden der Vereinigten Staaten wächst. In der Vergangenheit wurden die Früchte oder Blätter der Cranberry bei Blasen-,…

Wirkung von Traubensilberkerze als Nahrungsergänzungsmittel

Medizin Doc Redaktion

24.10.2021

Die Traubensilberkerze, eine Pflanze aus der Familie der Hahnenfußgewächse, wächst in Nordamerika. Die amerikanischen Ureinwohner verwendeten die Traubensilberkerze traditionell gegen eine Vielzahl von Beschwerden und führten sie bei den…

Superfoods: Açaí-Beere und ihre Wirkung auf die Gesundheit

Medizin Doc Redaktion

24.10.2021

Die Acai-Palme (Euterpe oleracea), die im tropischen Mittel- und Südamerika beheimatet ist, trägt eine tiefviolette Frucht. Für die indigenen Völker des Amazonasgebiets ist die Acai-Frucht seit langem eine wichtige…

Hilft Nobiletin, ein Molekül in Mandarinen und Orangen, gegen Übergewicht?

Torsten Lorenz

03.03.2020

Nobiletin – Wirkung und Vorkommen: Fettleibigkeit und die daraus resultierenden metabolischen Syndrome sind eine enorme Belastung für die betroffenen Menschen und es gibt nur sehr wenige Behandlungen, die nachweislich…