Superfoods

Ernährungstipps: Liste von heimischen und exotischen Superfoods und ihren gesundheitsfördernden Eigenschaften auf den menschlichen Körper.

Einführung in Taurin und myeloische Krebserkrankungen

MD Redaktion

19.05.2025

Taurin, eine natürlich vorkommende Aminosäure, ist weithin bekannt für seine Präsenz in Energydrinks und Nahrungsergänzungsmitteln. Jüngste Forschungsarbeiten haben ihre überraschende Rolle als Schlüsselregulator bei myeloischen Krebsarten wie Leukämie enthüllt.…

Schwarzer Tee Kombucha: Ein neuer Weg zur Darmgesundheit bei Fettleibigkeit

MD Redaktion

17.05.2025

Schwarztee-Kombucha, ein fermentiertes Getränk, gewinnt zunehmend an Aufmerksamkeit, da es die Darmgesundheit verbessern und Fettleibigkeit bekämpfen kann. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass es in der Lage ist, schädliche Darmmikroben zu…

Wilde Lebensmittel verändern Ihr Darmmikrobiom innerhalb weniger Wochen: Studie deckt auf

MD Redaktion

17.05.2025

Laut einer bahnbrechenden Studie kann der Verzehr von Wildnahrungsmitteln das Darmmikrobiom in nur drei Wochen verändern. Diese Ernährungsumstellung, die auf die Ernährungsgewohnheiten der Vorfahren zurückgeht, fördert die Darmgesundheit und…

Koffein und Alzheimer: Kann Kaffee den kognitiven Verfall verlangsamen?

MD Redaktion

16.05.2025

Könnte Ihr Morgenkaffee mehr bewirken, als Sie nur aufzuwecken? Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein moderater Koffeinkonsum dazu beitragen kann, den kognitiven Abbau bei Alzheimer zu verlangsamen. Was…

Curcumin: Eine natürliche Lösung für Fettleibigkeit, Entzündungen und die Gesundheit des Gehirns

MD Redaktion

01.05.2025

Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, gewinnt zunehmend an Aufmerksamkeit für sein Potenzial zur Bekämpfung von Fettleibigkeit, Entzündungen und neurodegenerativen Erkrankungen. Dieses starke Antioxidans bietet einen natürlichen Ansatz zur Verbesserung…

Nächtlicher CBD-Konsum steigert Morgenstimmung, ohne kognitive Funktionen zu beeinflussen

MD Redaktion

22.04.2025

Eine bahnbrechende Studie, die in der Zeitschrift Psychopharmacology veröffentlicht wurde, zeigt, dass die nächtliche Einnahme von Cannabidiol (CBD) die Stimmung am Morgen verbessern kann, ohne die kognitiven Fähigkeiten zu…

Ashwagandha steigert die Gehirnleistung: Vorteile einer einzigen Dosis

MD Redaktion

20.04.2025

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, aufmerksam und konzentriert zu bleiben. Ganz gleich, ob Sie ein anspruchsvolles Arbeitsprojekt in Angriff nehmen, für Prüfungen lernen oder…

Probiotische Ergänzungsmittel und emotionales Wohlbefinden

MD Redaktion

20.04.2025

In den letzten Jahren hat die wissenschaftliche Gemeinschaft ihre Aufmerksamkeit auf einen unerwarteten Akteur im Bereich der psychischen Gesundheit gerichtet: den Darm. Eine bahnbrechende Studie, die in der Zeitschrift…

Studie: Traubenkernextrakt wirkt gegen Alterungsprozesse

Studie: Wirkstoff in Traubenkernextrakt wirkt gegen Alterungsprozesse

M.A. Dirk de Pol

02.03.2025

Wie sich der biologische Alterungsprozess des Menschen beeinflussen lässt: In einer Studie haben Forscher einen Inhaltsstoff von Traubenkernextrakt (OPC) als potenziell wirksames Senolytikum identifiziert, das die Lebensdauer und Gesundheit…

Organischer Schwefelgehalt von Gemüse quantifiziert

M.A. Dirk de Pol

23.11.2024

Schon seit langem weiß man, dass schwefelhaltige Lebensmittel wie Zwiebeln und Knoblauch einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben können. Bisher war es jedoch schwierig zu untersuchen, wie schwefelhaltige…

Brokkoli-Sprossen – Das Ultrafood - Sulforaphan

Studien zeigen: Brokkoli-Sprossen sind ein effektiver Booster für unsere Gesundheit

M.A. Dirk de Pol

19.03.2024

Bei Sprossen handelt es sich um gekeimte Samen, die auch als junge Pflanzen bezeichnet werden. Sprossen brauchen eigentlich keine Einführung, denn ihre gesundheitsfördernde Wirkung ist schon fast allgemein bekannt.…

Studie: Wirkung von Avocados auf den LDL-Cholesterinspiegel

Studie: Wirkung von Avocados bei hohen Cholesterin-Werten

Torsten Lorenz

14.02.2024

Erhöht oder senkt Avocado den Cholesterinspiegel? Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Avocados bei hohem Cholesterin-Werten helfen, den Cholesterinspiegel und das LDL-Cholesterin zu senken sowie Bauchfett, Körpergewicht und Taillenumfang zu…

Wie viel Salz ist gesund oder schädlich?

Medizin Doc Redaktion

30.01.2024

Wie viel Salz ist gesund oder schädlich? Salz ist eine grundlegende Zutat in unserem täglichen Leben. Es verleiht unseren Mahlzeiten Geschmack, verbessert den Geschmack unserer Lieblingssnacks und spielt sogar…

Umeboshi: Was Studien zur Wirkungsweise der Salzpflaumen sagen

M.A. Dirk de Pol

28.01.2024

Umeboshi, auch bekannt als Salzpflaumen, sind in Wirklichkeit unreif geerntete und würzig eingelegte Ume-Früchte. Die Ume ist eine Pflanzenart, die zu den Rosengewächsen gehört und eng mit der europäischen…

Studien zeigen, welche Pilze als Superfood gelten können

M.A. Dirk de Pol

29.12.2023

Als „Superfood-Pilze“ werden bestimmte Pilzarten bezeichnet, denen eine besonders hohe Dichte an Nährstoffen und bioaktiven Substanzen zugeschrieben wird. Diese Pilze werden in der Ernährung und teilweise in der traditionellen…

Forschung – Wirkung von Heidelbeeren auf das Gehirn und die Gesundheit

Torsten Lorenz

26.07.2023

Welche Wirkung haben Heidelbeeren auf den Körper? Heidelbeeren, auch Blaubeeren oder Bickbeeren genannt, sind in den nördlichen Regionen Europas und Asiens, im Norden der Vereinigten Staaten und in Kanada…

Ingwer – Wirkung und Nebenwirkungen

Medizin Doc Redaktion

06.07.2023

In China wird Ingwer seit mehr als 2.500 Jahren für medizinische Zwecke verwendet, und seit 1500 spielt er eine wichtige Rolle in der chinesischen, indischen und japanischen Medizin. 1.…

Welche Wirkung hat Traubenkernextrakt (Vitis vinifera) auf die Gesundheit?

Forschung: Welche Wirkung hat OPC (Traubenkernextrakt) auf die Gesundheit?

Medizin Doc Redaktion

11.06.2023

OPC (oligomere Proanthocyanidine) gehören wie Resveratrol zur Gruppe der Flavanole und zählen zu den übergeordneten Polyphenolen. Polyphenole gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen und sind nur in Pflanzen zu finden.…