Superfoods

20. Januar 2023

Für was ist Beta-Glucan gut? Wie gesund sind Haferflocken? Haferflocken haben eine Vielzahl gesunder Eigenschaften. Hafer ist einzigartig unter allen Getreidearten, da er viele Nährstoffe besitzt, die für die menschliche Ernährung sowie die Gesundheitsfürsorge wertvoll sind, wie zum Beispiel Beta-Glucan. Die gesundheitlichen Vorteile von Hafer und…

Studie: Wirksamkeit von Ingwer bei Schilddrüsenunterfunktion

19. Januar 2023

Die primäre Hypothyreose ist die häufigste Form der Schilddrüsenunterfunktion und eine weit verbreitete Erkrankung mit einer Häufigkeit von ein bis zwei Prozent. Bei Frauen ist die Prävalenz fünf- bis achtmal höher. Laut den vorläufigen Ergebnissen einer kürzlich durchgeführten wissenschaftlichen Forschungsarbeit, die in der wissenschaftlichen Fachzeitschrift Evidence-Based…

https://medizindoc.de/studie-zur-wirkung-von-himbeeren-zur-senkung-von-bluthochdruck-und-dyslipidaemien

Studie: Wirkung von Himbeeren auf Blutzuckerspiegel und Fettstoffwechselstörung

5. November 2022

Wie sich eine erhöhter Blutzuckerspiegel (Hyperglykämie) natürlich senken lässt. Die antioxidative Wirkung von Beeren ist allgemein bekannt. Studien haben gezeigt, dass Himbeeren zusammen mit einer Reihe anderer Beeren viele Vorteile für Menschen mit Diabetes Typ 2 bieten, vor allem eine Steigerung der Insυlinhormonempfindlichkeit. In einer Studie…

Gesunde Ernährung

24. August 2022

Gesunde Ernährung: Die sogenannten Superfoods sind besonders nährstoffreich und stärken unsere Gesundheit und Vitalität, ja unterstützen sogar unser gesundes Aussehen. Viele Lebensmittel sind gegenwärtig als Superfood oder Healthy Food im Gespräch. Im Folgenden finden wie eine Auswahl an Lebensmittel, die sich tatsächlich günstig auf unseren Körper…

Weintrauben: Wirkung auf Fettleber, Genexpression und Stoffwechsel

9. August 2022

Neueste Studien der Western New England University zeigen erstaunliche Effekte des Verzehrs von Weintrauben und bedeutende Auswirkungen auf die Gesundheit und die Lebenserwartung. Erhöhte Lebenserwartung Einer aktuellen Studie zufolge, die in der Fachzeitschrift Foods veröffentlicht wurde, reduzierte der Verzehr von knapp zwei Tassen Weintrauben pro Tag…

Forschung: Grünes Blattgemüse kann Fettleber/Lebersteatose verhindern

11. Juli 2022

Der Verzehr zusätzlicher Mengen an grünem Blattgemüse kann das Risiko der Entwicklung einer Lebersteatose oder einer Fettleber verringern. Verringerung der Ansammlung von Fett in der Leber Forschende des Karolinska Institutet in Schweden beschreiben in einer in der Fachzeitschrift PNAS veröffentlichten Studie, wie eine höhere Aufnahme von…

Nüsse: Diese Sorten stecken voller gesunder Nährstoffe

9. Juli 2022

Nüsse sind eine gesunde und wertvolle Ergänzung zu jeder Ernährung und bieten wichtige gesundheitliche Vorteile, wichtige Nährstoffe und einen ausgewogenen Fettanteil, der das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Die verschiedenen Arten von Nüssen enthalten viel pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe, haben aber auch jeweils eine eigene Kombination von…

Forschung: Auswirkungen von Nüssen auf chronische Nierenerkrankungen

9. Juli 2022

Es gibt bereits eine Vielzahl von Studien, die belegen, dass Nüsse positive Auswirkungen auf eine ganze Reihe von Krankheiten haben, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Allerdings gibt es bislang nur wenige Studien, die die Auswirkungen von Nüssen auf chronische Nierenerkrankungen (CNE) belegen. Verringerung des Risikos von chronischen…

Forschung: Bereits eine Avocado pro Woche senkt Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

6. Juli 2022

Laut neuen Forschungsergebnissen, die im Journal of the American Heart Association veröffentlicht wurden, ist der Verzehr von zwei oder mehr Portionen Avocados pro Woche mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Wirkung von Avocados auf die Gesundheit In Avocados sind zahlreiche Ballaststoffe, ungesättigte Fettsäuren, insbesondere einfach…

Studie: Blaubeeren können das Demenzrisiko verringern

13. Juni 2022

Alzheimer– und Demenz-Forschung: Forscher der UC Cincinnati in Ohio fanden heraus, dass der tägliche Verzehr von Blaubeeren (Heidelbeeren) bei bestimmten Bevölkerungsgruppen mittleren Alters das Risiko einer Demenzerkrankung im späteren Lebensalter verringern kann. Ansatz der Studie Blaubeeren (Vaccinium myrtillus) unterscheiden sich nicht völlig von anderen Beeren und Pflanzen…

Studie: Wirkung von Rote Bete, Weintrauben und Kakao auf die sportliche Leistungsfähigkeit

8. Juni 2022

Forscher an der University of South Australia untersuchten die leistungssteigernde Wirkung von Lebensmitteln, denen eine positive Wirkung auf die konditionelle Leistungsfähigkeit nachgesagt wird. Dabei zeigte sich, dass Rote Bete, Weintrauben, Sauerkirschen und Pinienrindenextrakt, die die Verfügbarkeit von Stickstoffmonoxid im Körper fördern, die Ausdauerleistung steigern. Auf der…

Studie: Welche Lebensmittel den LDL-Cholesterinspiegel senken

8. März 2022

LDL-Cholesterinspiegel auf natürliche Weise senken: Die Ernährung birgt ein erhebliches Potenzial zur Verbesserung des LDL-Cholesterinspiegels. Die Portfolio-Diät, bei der verschiedene Lebensmittel miteinander kombiniert werden und bei der Nüsse, pflanzliches Eiweiß, Pflanzensterine und lösliche Ballaststoffe im Vordergrund stehen, hat sich beispielsweise als potenziell wirksam erwiesen. In einer…

Forschung: Wirkung von Haskap-Beeren auf die körperliche Leistungsfähigkeit

21. Februar 2022

Laut einer wissenschaftlichen Studie von Forschenden an der Northumbria University haben Haskap-Beeren das Potenzial, die Leistung von Ausdauerläufern um 2 Prozent zu steigern. Haskap-Beeren, sind in den Wäldern Kanadas, Japans und Russlands, heimisch. Die Beeren sind besonders reich an Vitamin C und haben einen hohen Gehalt…

Studie: Flavonoide können das Sterberisiko bei Parkinson-Patienten verringern

30. Januar 2022

Flavonoide und ihre Wirkung auf den Körper Laut einer neuen Studie von Forschenden der Pennsylvania State University haben Menschen mit Parkinson, die mehr Flavonoide zu sich nehmen ein geringeres Sterberisiko als Menschen, die diese Stoffe nicht zu sich nehmen. Flavonoide sind eine Gruppe von wasserlöslichen Pflanzenfarbstoffen,…

Studie untersucht Wirkung von Chilipfeffer auf Gesundheit und Sterblichkeitsrisiko

14. Januar 2022

Eine Studie, die der Cleveland Clinic in Ohio ergab, dass der regelmäßige Verzehr von Chilipfeffer mit einer deutlich niedrigeren Gesamt-, Krebs- und kardiovaskulär bedingten Sterblichkeit verbunden ist. Auf der Grundlage der aktuellen wissenschaftlichen Forschungsergebnisse ist es jedoch schwierig, einen einheitlichen Richtwert für die optimale Verzehrmenge und…

Studie: Wirkung von Goji-Beeren bei altersbedingtem Sehverlust

13. Januar 2022

Laut einer an der University of California, Davis, durchgeführten randomisierten Studie kann der regelmäßige Verzehr einer kleinen Portion getrockneter Gojibeeren dazu beitragen, die Entwicklung der altersbedingten Makuladegeneration (AMD) bei gesunden Menschen mittleren Alters zu verhindern oder zu verzögern. Wirkung von Goji-Beeren Die Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen der…

Das immunsystemschwächende Prostaglandin E2 (PGE2) lässt sich durch körperliche Bewegung oder Taxifolin reduzieren.

Taxifolin und Bewegung stärken das Immunsystem

27. Dezember 2021

Ein Forscherteam der Medizinischen Hochschule Hannover hat herausgefunden, dass sich das immunsystemschwächende Gewebehormon Prostaglandin E2 (PGE2) gezielt unterdrücken lässt. Dies ist durch körperliche Bewegung oder auch durch Taxifolin, einem Extrakt der sibirischen Lärche, möglich. Das Gewebehormon PGE2 sorgt dafür, dass das körpereigene Immunsystem Viruserkrankungen nicht mehr…

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