Genügsamkeit
22.09.2018
Manchmal erleben wir Momente, in denen wir glücklich und zufrieden sind, selbst wenn wir nicht viel haben oder erleben. Wir vermissen nichts, wollen nicht noch mehr von was auch…
Wie lernt man innere Gelassenheit?
12.09.2018
Genau wie Achtsamkeit ist Gelassenheit ein wichtiger Steuerungsschlüssel und Schlüssel für unser Glück und unsere Gesundheit. Wenn wir gelassen sind, bleiben wir auch in schwierigen Situationen gefasst und unvoreingenommen…
Entspannungstraining
12.10.2015
Entspannungstraining wird immer beliebter Angesichts der Zunahme an alltäglichen Arbeitsbelastungen wird das Entspannungstraining immer beliebter. Im Entspannungstraining geht es um die Entstehung von Stress und die verschiedenen Techniken zum…
Ist Yoga wirklich so gesund?
06.11.2013
Yoga ist eine philosophische und spirituelle Lehre aus Indien, die verschiedene körperliche und geistige Übungen wie Asanas, Kriyas oder auch Meditation umfasst. Der Begriff Yoga steht für Verbundenheit, Einheit…