Gefrorene Schulter (engl.: Frozen Shoulder) bedeutet, dass die Schulter monatelang, manchmal jahrelang schmerzhaft und steif ist. Es kann mit speziellen Schulterübungen und Schmerzmitteln behandelt werden.
ÜBERSICHT
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
- Sie haben Schulterschmerzen und Steifheit, die nicht verschwinden – die Schmerzen können nachts beim Schlafen schlimmer sein.
- Der Schmerz ist so schlimm, dass es schwierig ist, Arm und Schulter zu bewegen.
Symptome einer gefrorenen Schulter
Zu den Symptomen gehören Schulterschmerzen und eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit, obwohl diese Symptome bei vielen Schultererkrankungen häufig sind. Ein wichtiges Symptom einer adhäsiven Kapsulitis ist die Schwere der Steifheit, die es oft nahezu unmöglich macht, einfache Armbewegungen auszuführen. Schmerzen aufgrund einer gefrorenen Schulter sind normalerweise stumpf oder schmerzhaft und können nachts und bei jeder Bewegung schlimmer sein.
Die Symptome der primären gefrorenen Schulter können verschiedene Stadien aufweisen. Manchmal wird ein prodromales Stadium beschrieben, das bis zu drei Monate vor dem Einfrieren der Schulter vorliegen kann. Während dieser Phase beschreiben die Menschen scharfe Schmerzen in den Endbewegungsbereichen, schmerzende Schmerzen in der Ruhe und Schlafstörungen.
Stadium eins
Das „Einfrieren“ oder schmerzhafte Stadium, das sechs Wochen bis neun Monate dauern kann und in dem der Patient langsam Schmerzen hat. Wenn sich der Schmerz verschlimmert, verliert die Schulter die Bewegung.
Stufe zwei
Die „gefrorene“ oder adhäsive Stufe ist durch eine langsame Verbesserung der Schmerzen gekennzeichnet, aber die Steifheit bleibt bestehen. Diese Phase dauert in der Regel vier bis neun Monate.
Stufe drei
Das „Auftauen“ oder die Erholung, wenn die Schulterbewegung langsam wieder normal wird. Dies dauert in der Regel 5 bis 26 Monate.
Die Ergebnisse der körperlichen Untersuchung umfassen einen eingeschränkten Bewegungsbereich in allen Bewegungsebenen sowohl im aktiven als auch im passiven Bewegungsbereich .
Behandlung einer gefrorenen Schulter
Im Allgemeinen erfolgt die Behandlung in drei Hauptschritten:
- Schmerzlinderung – Vermeiden Sie Bewegungen, die Schmerzen verursachen. Bewegen Sie Ihre Schulter nur vorsichtig. Nach Rücksprache mit einem Arzt können Paracetamol oder Ibuprofen hilfreich sein, um die Schmerzen zu lindern.
- Stärkere Schmerzen und Schwellungslinderung – verschreibungspflichtige Schmerzmittel; ggf. Steroidinjektionen in die Schulter, um die Schwellung zu lindern.
- Bewegung zurück – Schulterübungen, wenn es weniger schmerzhaft ist. Dies kann zu Hause oder bei einem Physiotherapeuten sein.
Je nachdem, wie schmerzhaft und steif die Schulter ist, kann eine Mischung dieser Behandlungen sinnvoll sein. Eine stärkere Schmerzlinderung wird normalerweise nur für kurze Zeit angewendet, da sie Nebenwirkungen verursachen kann.
Physiotherapie bei gefrorener Schulter
Physiotherapie kann dabei helfen, wieder Bewegung in die Schulter zu bekommen. Ein Physiotherapeut entscheidet über die Anzahl der Sitzungen, die man benötigt. Die genaue Anzahl hängt davon ab, wie die Schulter auf die Behandlung anspricht. Der Physiotherapeut überprüft zunächst, wie viel Bewegung Sie in Ihren Schultern haben. Die Behandlungen von einem Physiotherapeuten umfassen:
- Dehnübungen
- Kraftübungen
- gute Haltungsberatung
- Schmerzlinderungstipps
Wenn Sie nach Beendigung Ihrer Sitzungen immer noch Schmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder Physiotherapeuten. Sie könnten mehr Physiotherapie verschreiben oder eine andere Behandlung versuchen. Viele Physiotherapeuten arbeiten in Hausarztpraxen. In einigen Bereichen können Sie einen Physiotherapeuten aufsuchen, ohne vorher einen Hausarzt aufzusuchen.
Wie lange gefrorene Schulter andauert
Gefrorene Schulter kann mindestens 1,5 bis 2 Jahre dauern, um besser zu werden. Manchmal kann es bis zu 5 Jahre dauern. Aber der Schmerz und die Steifheit werden normalerweise irgendwann verschwinden.
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