Was ist Coenzym Q10
Coenzym Q10 (CoQ10) ist eine im menschlichen Körper natürlich vorkommendes, fettlösliches Antioxidans, das strukturell mit Vitamin E und K verwandt ist. Es kommt vor allem in Herz, Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse vor. Der CoQ10-Gehalt im menschlichen Körper nimmt mit zunehmendem Alter ab.
- Coenzym Q10 ist beispielsweise in Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchten und Nüssen enthalten. Die in diesen Nahrungsmitteln enthaltene Menge an CoQ10 reicht jedoch nicht aus, um den CoQ10-Spiegel im Körper deutlich zu erhöhen.
Da Coenzym Q10 als fettlösliches Antioxidans wichtige Funktionen im Körper hat und Menschen mit bestimmten Krankheiten einen verminderten Gehalt an CoQ10 aufweisen, waren Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen daran interessiert, herauszufinden, ob CoQ10 -Ergänzungsmittel einen gesundheitlichen Nutzen haben könnten.
Studien zur Wirkung von CoQ10
Es ist nicht erwiesen, dass Coenzym Q10 bei der Behandlung von Krebs von Nutzen ist, aber es kann das Risiko von Herzschäden verringern, die durch eine bestimmte Art von Krebs-Chemotherapie-Medikament verursacht werden.
- Nur wenige wissenschaftliche Studien haben sich mit der Frage befasst, ob die Einnahme von Coenzym Q10 zur Vorbeugung von Herzkrankheiten beitragen kann, und die Ergebnisse sind nicht aussagekräftig.
Auch die Forschung zu den Auswirkungen von Coenzym Q10 bei Herzinsuffizienz ist nicht schlüssig. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass CoQ10 das Risiko für bestimmte Komplikationen bei Herzoperationen verringern kann.
Obwohl die Ergebnisse einzelner Studien unterschiedlich ausfielen, sprechen die wissenschaftlichen Erkenntnisse insgesamt nicht dafür, dass Coenzym Q10 die durch die cholesterinsenkenden Medikamente, die so genannten Statine, verursachten Muskelschmerzen verringern kann.
- Die wenigen derzeit verfügbaren wissenschaftlichen Erkenntnisse deuten darauf hin, dass CoQ10 wahrscheinlich keine nennenswerte Wirkung auf den Blutdruck hat.
Eine große, von den National Institutes of Health finanzierte wissenschaftliche Studie hat gezeigt, dass Coenzym Q10 selbst in höheren als den üblichen Dosen die Symptome bei Patienten mit Parkinson im Frühstadium nicht verbessern konnte.
- Eine Auswertung dieser Studie und mehrerer anderer, kleinerer Studien aus dem Jahr 2017 kam zu dem Schluss, dass CoQ10 bei Parkinsonsymptomen nicht hilfreich ist.
CoQ10 wurde auch bei einer Reihe anderer Erkrankungen untersucht, darunter amyotrophe Lateralsklerose (Lou-Gehrig-Krankheit), Down-Syndrom, Chorea Huntington und männliche Unfruchtbarkeit, aber die Forschungsergebnisse sind zu begrenzt, um Schlussfolgerungen ziehen zu können.
Nebenwirkungen und Wechselwirkungen
Es sind keine schwerwiegenden Nebenwirkungen von Coenzym Q10 berichtet worden. Leichte Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit oder Verdauungsbeschwerden können auftreten.
CoQ10 kann mit Blutverdünnungsmitteln und bestimmten Diabetesmedikamenten in Wechselwirkung treten, und es verträgt sich möglicherweise nicht mit einigen Arten von Krebsbehandlungen.
Quellen
- MedizinDoc mit Material von NIH / National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH)/ NHS
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Coenzym Q10
Quelle: Youtube/DoktorWeigl
