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Unser Wissen über Nahrungsergänzungen

Gesundheitstipps

ddp, Beitrag vom 29. Januar 2020

Die Menschen haben in der Regel den Eindruck, dass der Körper durch die Ernährung ausreichend Mineralien und Vitamine erhält. Dies ist jedoch nicht immer richtig. Es ist manchmal sehr wichtig, Nahrungsergänzungen zu verwenden, um den Mangel an Vitaminen und Mineralien auszugleichen.

Nahrungsergänzungen können in den allgemeinen Apotheken oder in den vielen Online-Shops gekauft werden. Alles was sie tun müssen, ist die Gesundheitsergänzung zu wählen, die am besten zu Ihrem Vitamin- und Mineralienbedarf passt. Nicht nur die Sportler brauchen Nahrungsergänzungsmittel, auch Menschen, die an Beschwerden leiden, brauchen Nahrungsergänzungsmittel, um eine natürliche Immunität und Widerstandskraft gegen die Krankheit zu entwickeln. Auch Schwangere, Stillende und Senioren benötigen Gesundheitszusätze. Die schwangere und stillende Frau braucht Gesundheitszusätze, um sich und ihr Kind ausreichend mit Nährstoffen zu versorgen. Die Senioren reduzieren in der Regel mit dem Alter ihren Nahrungsmittelkonsum, dadurch nehmen die Nährstoffe für den Körper tendenziell ab. Gesundheitszusätze helfen, diesen Mangel auszugleichen.

Nahrungsergänzungsmittel werden im Allgemeinen als sicher angesehen. Es gibt einige Nahrungsergänzungsmittel, die nicht für Jugendliche empfohlen werden, da sie für sie gefährlich sind, da sie Steroide enthalten, die dem Körper Schaden zufügen. Achten sie bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf Warnsignale oder mögliche Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Hautausschläge, Magenbeschwerden und Schwindel. Das liegt daran, dass einige Gesundheitsergänzungen Inhaltsstoffe darstellen können, die sich bei manchen Menschen als allergisch erweisen können.

Es ist wichtig, Gesundheitszusätze in ihrer vorgeschriebenen Dosierung einzunehmen. Die Einnahme von zu vielen Vitaminen und Mineralien ist nicht ratsam. Konsultieren sie immer ihren Arzt, bevor sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, da es einige Nahrungsergänzungsmittel gibt, die sich auf die von ihnen eingenommenen Medikamente auswirken können. Manche Menschen verwenden Energieriegel als Gesundheitsergänzung. Obwohl dies für Sportler, die viele Kalorien verbrennen, gut ist, können sie sich als zusätzliche Kalorien für die durchschnittliche Person herausstellen!

Heutzutage sind die Menschen gesundheitsbewusster geworden und sind sich der Vorteile von Gesundheitsergänzungen bewusst. Neben Gesundheitsergänzungen ist es wichtig, sich so abwechslungsreich und ausgewogen wie möglich zu ernähren. Denken sie daran, dass Gesundheitsergänzungen nur als zusätzliche Nährstoffe für den Körper dienen sollen, und nicht als einzige Nahrung für den Körper.

Dieser Beitrag beschäftigt sich mit einem medizinischen Thema, einem Gesundheitsthema oder einem oder mehreren Krankheitsbildern. Dieser Artikel dient nicht der Selbst-Diagnose und ersetzt auch keine Diagnose durch einen Arzt oder Facharzt. Bitte lesen und beachten Sie hier auch den Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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