Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils, insbesondere im Alter. Viele Menschen neigen dazu, sich auf eine Art von Bewegung oder Aktivität zu konzentrieren und denken, dass sie…
Schlaflosigkeit, die durch Schwierigkeiten beim Einschlafen, beim Durchschlafen oder durch einen nicht erholsamen Schlaf gekennzeichnet ist, kann erhebliche Auswirkungen auf unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Jüngste Forschungsergebnisse…